leben

Das Leben in hoher Selbstbestimmung zu gestalten und zu genießen, führt zu Freude und innerer Zufriedenheit.

Geistige Präsenz wird von Managern, Führungs- und Fachkräften täglich und in einem immer höheren Maße erwartet und gefordert.

Die Aufgabenstellungen im beruflichen Kontext sind und werden komplexer. Ein hoher Grad an Fremdbestimmung und Anspannung bestimmt den Alltag. Bewegungsmangel und unausgewogene Ernährung führen zu einer inneren Unausgeglichenheit und vermindern auf Dauer die Konzentration und Ausdauer. Dies wirkt sich negativ auf die Leistungsfähigkeit und somit auf die Ergebnisse aus.

Gesundheit & Leistungsfähigkeit unterstützt die geistige Präsenz. Ein höherer Grad an selbstbestimmtem Handeln im Einklang mit den beruflichen und privaten Erwartungen funktioniert, wenn wir

auf eine gesunde Körperfitness achten und Sorge tragen
die Signale unseres Körpers verstehen und ernst nehmen
unsere Ernährung und Leistungsfähigkeit in Zusammenhang bringen
unsere Zeit bewusst nutzen und einteilen
Zeitdiebe eliminieren und wir uns davon distanzieren
Privatheit und Beruf in eine gesunde Balance bringen

Innere Zufriedenheit und Freude sind die Folge — wir leben!

Themen aus unseren Lerneinheiten:

Sie sind physisch und psychisch in Bewegung
Sie arbeiten an Ihrer Selbstorganisation
Sie delegieren Aufgaben richtig und zielorientiert
Sie unterscheiden Wichtigkeit und Dringlichkeit
Sie ernähren sich gesund und bewusst